Welkom op mijn website!

In mijn blogs deel ik mijn ervaringen met je. Ik hoop je te inspireren om ook het mooiste in jezelf naar boven te halen. Daarnaast geef ik 1 op 1 coaching voor als je graag meer begeleiding wilt in dit proces. 

 

Lianne van Es

Basispsycholoog


Door het meemaken van nare ervaringen in je jeugd kun je bepaalde patronen gaan ontwikkelen om jezelf te beschermen. In mijn geval had ik bijvoorbeeld geleerd om mijn gevoel weg te stoppen en het te verdoven door volledig de focus en controle op iets anders te leggen. Dingen die we meemaken vormen continue hoe wij op toekomstige situaties reageren. Helaas zijn niet alle gedragspatronen even helpend of gezond. Soms kan het zo zijn dat we nog steeds gebruik maken van deze verdedigingsmechanismen terwijl dat eigenlijk niet meer nodig is. We zitten dan vast in onze oude patronen maar weten niet zo goed hoe we dit moet en doorbreken. We hebben het gevoel van alles te MOETEN en door het leven te racen zonder echt het gevoel te hebben dat we echt leven. In plaats daarvan voelen we ons geleefd worden door het leven. Verandering brengt vaak gevoelens van angst met zich mee. We weten niet precies wat ervoor in de plaats zal komen als we onze oude, vertrouwde patronen loslaten. Maar waarom zou je vast blijven zitten, als je ook vrij kunt zijn?

Neem gerust een kijkje op mijn blog hoe ik om ga met deze dingen. Mocht je graag samen met mij ontdekken hoe jij zelf weer vrij kunt zijn en de controle terug kunt nemen over je leven, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen :). 

Veel leesplezier!

Contact

liannevanes97@gmail.com

Facebook


De relatie met jezelf is de enige relatie die je je hele leven zal hebben. Vriendschappen, liefdesrelaties en zelfs familiebanden zullen op een gegeven moment ophouden of beginnen pas later in je leven. Hoe ziet jouw relatie met jezelf eruit?

We zijn dezer dagen veel op onszelf aangewezen en hebben daardoor veel tijd om te reflecteren en na te denken. Velen van jullie vinden dat echter maar oncomfortabel en confronterend en gaan dit liever uit de weg door veel te gaan sporten en alsmaar bezig te blijven met schoonmaken, contact zoeken met mensen online en wegduiken in oude gewoonten....

Het gesprek van de dag: de uitbraak van het COVID-19 virus. Er is al genoeg gezegd over dit virus maar bovenal is er genoeg angst gezaaid. Overal om mij heen zie en voel ik de paniek die is ontstaan. Alle mensen die ik spreek, alle woorden die ik hoor, alle gevoelens achter de woorden zijn gevuld met zorgen en...

'' Ik leerde dat moed niet de afwezigheid is van angst, maar het overwinnen ervan. De dappere man is niet hij die niet bang is, maar hij die die angst overwint'' - Nelson Mandela

''Al onze dromen kunnen uitkomen - als we de moed hebben om hen na te jagen'' - Walt Disney