We zijn het verleerd

16-03-2020

Het gesprek van de dag: de uitbraak van het COVID-19 virus. Er is al genoeg gezegd over dit virus maar bovenal is er genoeg angst gezaaid. Overal om mij heen zie en voel ik de paniek die is ontstaan. Alle mensen die ik spreek, alle woorden die ik hoor, alle gevoelens achter de woorden zijn gevuld met zorgen en angst. Het feit dat dit virus zo onzichtbaar is en toch zo veel mensen raakt, boezemt mensen angst in. Ze kunnen het niet controleren. Mensen zoeken naar houvast door het te proberen te begrijpen, het er alsmaar over te hebben en voorraden eten in te slaan voor als het écht mis gaat. Maar waar zijn we nou eigenlijk écht bang voor? 

Wat dit virus eigenlijk doet is ons terugwerpen op onszelf. We worden nu gedwongen om veel thuis en dus met onszelf te zijn. Dit is iets wat wij als maatschappij niet meer gewend zijn en ook niet meer goed kunnen. We zijn het gewend geraakt om alsmaar bezig te zijn, om alsmaar afleiding te hebben en om alsmaar geprikkeld te worden. Wanneer we dan ineens teruggeworpen worden op onszelf, zonder de dagelijkse afleidingen en prikkels, weten we niet meer wat we moeten. We vervallen dan in angst en paniek. We zijn het verleerd om met onszelf te zijn, onszelf te vermaken of juist niks te kunnen doen en te rusten. Wanneer we stil gaan staan komen ineens de gedachten en gevoelens waar we normaal helemaal niet mee bezig hoeven te zijn door alle andere dingen die onze aandacht vragen, naar boven. Dit geeft ons een ongemakkelijk en onrustig gevoel. We proberen dit zo veel mogelijk te vermijden maar nu kunnen we er niet onderuit. En ik denk juist dat dit de uitgelezen kans is om als maatschappij iets te leren en om weer terug te komen bij onszelf.

Het is al zo vaak door de wetenschap bewezen: van luieren en niks doen worden we blijere mensen en bovenal veel productiever. Wanneer we alsmaar door blijven werken en door blijven pushen, raken we op een gegeven moment uitgeblust. Ons concentratievermogen verminderd, we krijgen minder gedaan in meer tijd en we worden ook niet gezelliger voor de mensen om ons heen. Ergens moet die energie die je gebruikt ook weer bijgevuld worden: oftewel rusten is nodig! Echter de maatschappij met zijn 24-uurs economie, alsmaar binnenkomende berichtjes en het nieuws dwingt ons om dag en nacht bezig te zijn. Rust is nergens meer te vinden tenzij je in een hutje op de hei gaat zitten zonder telefoon en andere media. 

De wetenschap is echter heel duidelijk: wanneer we uitgerust zijn worden we productiever. We krijgen meer gedaan in minder tijd en zijn ook nog eens een stuk fijnere mensen voor onze collega's, vrienden en familie ;). 

De manier om daar te komen? Dat is er een die veel mensen niet meer kennen en kunnen: je overgeven, rusten en niks doen. Gewoon op bed liggen, veel slapen en uitrusten. Klinkt vreselijk? Dat is precies wat ik bedoel; we zijn geconditioneerd om rusten te associëren met niet-productief zijn (met negatieve ondertoon) en slappelingen. De overtuiging dat we altijd maar productief móeten zijn wordt nu aan het wankelen gebracht. Nu worden we gedwongen om eens iets anders te doen dan we altijd gewend zijn. Zie het als een uitdaging, een cadeautje voor jezelf. Leren niks doen is iets wat ook na de periode van quarantaine veel op kan gaan leveren voor jezelf. Ik zeg niet dat we straks met zijn allen nooit meer hoeven te werken en alleen maar hoeven te rusten. Het gaat er juist om dat we volledig de balans kwijt zijn geraakt. Nu mogen we met zijn allen weer leren om die terug te brengen.

Naast dat dit een periode van rust is, biedt het ook een uitgelezen kans voor reflectie. Hoe kijk je terug op het afgelopen half jaar? Ben je tevreden met hoe je gehandeld hebt? Hoe voel je je over waar je staat op dit punt in je leven? Zou je dingen misschien anders willen doen, hoe? Waar wil je heen? 

En bovenal: mag jij van jezelf nu leren weer meer rust in te bouwen? Gun jij het jezelf om niks te doen?

Concluderend, is de paniek en angst die er gezaaid wordt eigenlijk een angst om ons oude leefpatroon los te laten en dingen anders te gaan zien en doen. Ik zie deze periode als een kans voor ieder van ons om tot onszelf te komen en iets te leren waar wij als individu maar zeker ook als maatschappij van zullen profiteren. Rust helpt je om dingen te verwerken en op te laden. Hierdoor zal je beter in je vel zitten, meer energie hebben en productiever zijn dan je ooit bent geweest. Give it a try now that you have no other choice :). 

KVK 76405125. Copyright©
Mogelijk gemaakt door Webnode
Maak een gratis website. Deze website werd gemaakt met Webnode. Maak jouw eigen website vandaag nog gratis! Begin