Lianne van Es

Basispsycholoog

Door het meemaken van nare ervaringen in je jeugd kun je bepaalde patronen gaan ontwikkelen om jezelf te beschermen. In mijn geval had ik bijvoorbeeld geleerd om mijn gevoel weg te stoppen en het te verdoven door volledig de focus en controle op iets anders te leggen. Dingen die we meemaken vormen continue hoe wij op toekomstige situaties reageren. Helaas zijn niet alle gedragspatronen even helpend of gezond. Soms kan het zo zijn dat we nog steeds gebruik maken van deze verdedigingsmechanismen terwijl dat eigenlijk niet meer nodig is. We zitten dan vast in onze oude patronen maar weten niet zo goed hoe we dit moet en doorbreken. Verandering brengt vaak gevoelens van angst met zich mee. We weten niet precies wat ervoor in de plaats zal komen als we onze oude, vertrouwde patronen loslaten. Maar waarom zou je vast blijven zitten, als je ook vrij kunt zijn?

Vanuit ervaringen in mijn jeugd heb ik zelf heel erg vast gezeten in niet functionele gedragingen. Voor mijn gevoel racede ik door het leven. Ik moést van alles van mijzelf. Ik had het gevoel dat ik dingen moést doen om aan de verwachtingen van anderen te voldoen of omdat ik dacht dat ik anders niet gelukkig zou zijn of mijn doelen niet zou behalen. Ik kreeg complimenten  van anderen over mijn discipline waardoor ik dacht dat ik goed bezig was. Maar langzaamaan begon mijn energie op te raken. Ik kon alle ballen niet meer in de lucht houden. Ik verloor het plezier in dingen en was constant vermoeid en mijn stemming werd er ook niet beter op. Ik heb mogen leren om al de verwachtingspatronen van anderen en mijzelf los te laten. Alle negatieve gedachten, emoties, gedragingen heb ik verruild voor optimisme, acceptatie en kracht. Hier was behoorlijk wat moed voor nodig. Mijn ervaringen hebben me gevormd tot wie ik ben en hebben mij doen realiseren hoe krachtig ik ben. Het heeft me doen realiseren dat ik mijn leven zelf kan inrichten zoals ik dat wil. Ik voel me nu zo veel vrijer en rustiger. Ik heb mogen leren om voor mijzelf te kiezen en mijn leven in vrijheid te leven. 

In mijn Bacheloropleiding tot basispsycholoog heb ik veel kennis opgedaan over het ontstaan en de functie van gedragingen en emoties. In mijn Master die hierop volgde, heb ik veel verschillende technieken geleerd om mensen te helpen verandering teweeg te brengen in hun leven. Tijdens mijn stage bij BTSW heb ik deze technieken toe mogen passen, met succes.  Omdat ik niet geloof in het werken met diagnoses (waarmee mensen in hokjes geplaatst worden) wilde ik voor mijzelf beginnen. Zo is Coachingspraktijk MoeD ontstaan.